Heb je weleens pijnlijke plekjes op je voet gevoeld waar je het liefst helemaal niet meer op wil staan? Grote kans dat je dan te maken hebt met likdoorns. Deze eeltachtige, harde plekjes kunnen voor veel ongemak zorgen, vooral als je veel loopt of staat. Maar hoe ontstaan likdoorns precies, wat kun je er zelf tegen doen en wanneer is het verstandig om professionele hulp in te schakelen? Op deze pagina lees je alles over likdoorns, hoe je ze kunt behandelen en waarom het slim is om je zorgverzekering erbij te pakken als je er langdurig last van hebt.
Hoe ontstaan likdoorns?
Likdoorns, ook wel clavus genoemd, ontstaan meestal door langdurige druk of wrijving op een klein stukje huid. Denk bijvoorbeeld aan knellende schoenen die steeds op dezelfde plek tegen je voet drukken, of een afwijkende stand van je tenen waardoor er meer druk op bepaalde punten komt. Door die constante druk gaat je huid zich verdedigen. Dat doet je lichaam door een extra laagje eelt aan te maken, maar als dat eelt heel plaatselijk en hard wordt, kan het in de huid groeien. Zo ontstaat een likdoorn.
Een likdoorn herken je aan een klein, rond, hard plekje eelt met in het midden vaak een soort pit. Dit harde puntje drukt op het onderliggende weefsel en kan een stekende of branderige pijn veroorzaken. Sommige mensen merken het vooral als ze lopen, anderen hebben er zelfs in rust last van.
De verschillende soorten likdoorns
Er bestaan meerdere soorten likdoorns. De meest voorkomende variant is de harde likdoorn, die je meestal aantreft op de boven- of zijkant van je tenen of onder de bal van je voet. Verder heb je zachte likdoorns, die zich vaak tussen de tenen vormen. Omdat het daar warmer en vochtiger is, blijft het eelt wat zachter. Ook deze likdoorns kunnen behoorlijk pijnlijk zijn. Er bestaan ook vasculaire likdoorns, waarin bloedvaatjes groeien. Deze doen vaak extra veel pijn en bloeden sneller als je erin prikt. Het maakt niet uit om welke soort het gaat, want de likdoorns ontstaan altijd door herhaalde druk of wrijving. Daarom is het belangrijk om niet alleen het eelt zelf te behandelen, maar ook te kijken naar de oorzaak.
Wat kun je zelf proberen om ervan af te komen?
Als je last hebt van likdoorns, wil je er waarschijnlijk het liefst zo snel mogelijk vanaf. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om likdoorns kleiner te maken of zelfs helemaal te laten verdwijnen. Probeer de bron van de druk weg te nemen. Draag goed passende schoenen die nergens knellen en waarin je tenen genoeg ruimte hebben. Soms helpt het om speciale inlegzooltjes of beschermende ringetjes te gebruiken. Die verdelen de druk beter over je voet, waardoor de likdoorn minder geïrriteerd raakt.
Je kunt thuis aan de slag met het verweken van het eelt. Een voetenbad met warm water en een beetje soda helpt om de huid zachter te maken. Daarna kun je voorzichtig met een puimsteentje of een speciale voetvijl het overtollige eelt weghalen. Doe dit altijd rustig en zonder te veel kracht, anders beschadig je de huid. Er zijn ook likdoornpleisters verkrijgbaar bij de drogist. Deze bevatten meestal salicylzuur, een stofje dat het eelt weekt. Plak de pleister op de likdoorn en laat hem een tijdje zijn werk te doen. Vervang de pleister volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vaak merk je na een paar dagen al verschil.
Wanneer schakel je professionele hulp in?
In sommige gevallen lukt het niet om likdoorns zelf onder controle te krijgen. Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij een pedicure of podotherapeut. Een pedicure kan het eelt vakkundig verwijderen en advies geven over drukverdeling in je schoenen. Bij terugkerende of zeer pijnlijke likdoorns is een podotherapeut meestal de beste keuze. Die kijkt niet alleen naar de likdoorn zelf, maar onderzoekt ook hoe je voet staat en beweegt. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om op maat gemaakte zooltjes te dragen, zodat je voeten beter worden ondersteund en drukpunten verdwijnen.
Wanneer je diabetes hebt, is het belangrijk om likdoorns niet zelf weg te snijden of te knippen. Door een verminderde doorbloeding en gevoel in je voeten kun je wondjes krijgen die slecht genezen. Laat dit altijd aan een professional over.
Wat kan je zorgverzekering betekenen bij likdoorns?
Veel mensen weten niet dat hun zorgverzekering soms (een deel van) de behandeling van likdoorns vergoedt. Heb je een aanvullende verzekering met een dekking voor voetzorg of podotherapie, dan kun je vaak een vergoeding krijgen voor consulten bij de podotherapeut of de medisch noodzakelijke behandeling van likdoorns door een pedicure. De kosten voor speciale inlegzolen worden in sommige gevallen vergoed, zeker als je een medische indicatie hebt. Denk bijvoorbeeld aan een afwijkende voetstand of een chronische aandoening die voor drukplekken zorgt. Het is slim om je polisvoorwaarden eens goed door te nemen of contact op te nemen met je zorgverzekeraar. Zo weet je precies waar je recht op hebt.
De beste tips om dit probleem met je voeten te voorkomen
Zorg dat je altijd goed passende schoenen draagt, bij voorkeur met een brede neus en een zachte binnenkant. Wissel regelmatig van schoenen, zodat je voeten niet steeds op dezelfde manier worden belast. Let ook op je voethygiëne. Was je voeten dagelijks en droog ze goed af, vooral tussen je tenen. Verzorg je huid met een voedende crème zodat het eelt minder snel hard en dik wordt. Als je merkt dat er toch een drukplek ontstaat, kun je een beschermend ringetje of een likdoornpleister gebruiken om erger te voorkomen.
Wanneer dien je extra alert te zijn?
In de meeste gevallen zijn likdoorns onschuldig, maar soms kunnen ze toch voor complicaties zorgen. Zeker als je diabetes of problemen met je bloedsomloop hebt, is het belangrijk om voorzichtig te zijn. Een klein wondje onder een likdoorn kan leiden tot infecties die je zelf misschien niet opmerkt. Bij roodheid, zwelling, pus of aanhoudende pijn is het daarom verstandig om meteen je huisarts of een specialist in te schakelen.
